• 四月 25, 2024

カボチャの花のレシピは、おいしいと栄養価の高い、カボチャの花は、私たちの国の典型的な食べ物の一つです。しかしカボチャの花は私たちの生物にどんな特性をもたらしますか？

ウンベルトタラベラ 彼の本の中で "メキシコの花の癒しの力"、 薬用特性を持つ植物としてカボチャの花を指します。それは膀胱や腎臓結石の不快感に対して非常に効果的です。さらに、それは粘膜の良い機能、最適な成長と視力を支持するビタミンAとCが豊富です。

で GetQoralHealth きれいに見せていただきたいのですが、なかでも健康的なので、以下のレシピをカボチャの花と一緒にプレゼントします。 お腹いっぱい！

カラバザフラワースープ

6人前分の材料

1. カボチャの花の大束
2. 3つのポブラノペッパー
3. 3人のエロテット
4. 玉ねぎのみじん切り
5. チキンスープ（脱脂）8杯
6. 正方形のパネラチーズ200グラム
7. オリーブオイル大さじ２

準備

1）とうもろこし。

2）チリをローストし、皮をむき、スライスする。

3）かぼちゃの花を洗って切ります。

4）トウモロコシの実、スライス、カボチャの花を玉ねぎで炒めます。

5）野菜がやわらかくなるまで、ふりかけてふたをして約20分間調理する。

6）コンソメを加えて、とうもろこしが調理されるまで1時間半煮沸します。

7）パネラチーズを加える。

8）非常に熱いサーブ。

栄養成分

（かぼちゃの花4本、生とみじん切り）

エネルギー： 20キロカロリー

タンパク質 ：1.2 g

脂質： 0 g

炭水化物： 4.4 g

カボチャの花はまた、その自然な下剤と利尿薬のおかげで体を解毒するのに役立ちます。 そして、あなたはどのようにあなたの受け皿にカボチャの花を含めるのですか？

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