プロバイオティクスvs.脂肪組織

• 四月 19, 2024

腸内の不適切なバランスは、の蓄積を引き起こす可能性があります 脂肪 そして腸の炎症。しかし、ビフィズス菌の正しいバランスは 脂肪組織 によると、Manuel SerranoRíos、王立スペイン国立医学アカデミー。

私たちの腸内の細菌は機能を持っています 代謝の サイトestarbien.comによると、彼らは体がエネルギーを節約するのを助け、栄養素のより多くの使用を可能にするから

この意味で、 "Journal of Functional Foods"に掲載された科学的研究は、食品の毎日の摂取量が プロバイオティクス 食物からのエネルギーの使用を改善することができます 脂肪 体と変身する 脂肪組織 .

この研究のもう一つの結果は、食事にプロバイオティクスを頻繁に含めることで 脂肪 そして 脂肪組織 、体組成を変換することに加えて。

この研究の一環として、 Lactobacillus amylovorusまたはLactobacillus fermentum 体重について。どうやらこれらの株は、脂肪の酸化と燃焼を促進するエネルギーの使用を変更します。

プレバイオティクスを含む食品のうち、以下のものが挙げられます。

アーティチョーク、チコリ、バナナ：イヌリン、天然プレバイオティクスを含む
マメ科植物、ジャガイモ、さつまいも：ラフィノースとスタキオースがあります。
ニンニク、タマネギ、ネギ：それらはイヌリンとフルクトオリゴ糖の誘導体を持っています
小麦、オート麦、大麦：彼らはイヌリンを持っています。
アスパラガス：それはフルクトオリゴ糖を持っています

いくつかの研究では、 微生物叢 人間は人間関係 肥満 そして生物における細菌の多様性の減少は、将来的に肥満患者を監視および監視する新しい方法を開く。彼らのために、プレバイオティクスとプロバイオティクスの両方が投与されるでしょう。

映像医学: 乳酸菌　プロバイオティクス l ウェルプロバイオティクス (四月 2024).