新しい治療法と前立腺癌
マーチ 2024
のカリウム それは私たちの体の中で3番目に豊富なミネラルであり、そしての機能に重要な役割を果たしています。 神経 そして 筋肉 体の活動を強化することに加えて、体の量、体内の水分の量と分布、タンパク質の構築の調節メカニズムにも介入します。 腎臓 、の排除に役立つ 毒素 .
保管にも欠かせません 炭水化物 十分な心拍数を維持し、 血圧 .
の欠乏 カリウム 次のようなさまざまな原因が考えられます。
十分な栄養が私たちの体が必要とするカリウムの量(2〜4 g /日)を提供しますが、それは栄養豊富な食品でそれを補うことが重要です カリウム .
念のため 運動 それは汗を通して排泄されるので、それはカリウムのレベルを監視することをお勧めします。筋肉のこわばりは、過剰のためにカリウム不足の兆候です 運動 .
それはまたあなたのレベルをチェックするために定期的にあなたの医者に相談することをお勧めします カリウム 以来、 不均衡 のレベル間 ナトリウム そして カリウム は、のリスク要因の1つです。 高血圧 .
TwitterやFacebookでフォローしてください。
あなたがこのトピックに関するより多くの情報を受け取ることに興味があるならば、私達と登録することを躊躇しないでください。