• 四月 19, 2024

によると 世界保健機関（WHO） 理想は1日2リットルの水を飲むことですが、徴候はありません 気温 それはあるべきです。しかし、あなたは何を消費するのか知っておくべきです 冷たい飲み物 または暑いはに異なる影響を与えます 生物 .

の 体 あなたはその正しい操作のために37度の内部温度を維持する必要があります、あなたが非常に冷たい飲み物をたくさん飲むとき、あなたはこのレベルの突然の低いを誘発します 生物 彼は自然の熱を取り戻すためにもっと努力しなければならない。

「喜び」風邪

彼らは美味しそうに見えるかもしれませんが、冷たい飲み物はあなたに多くの影響を与えます 生物 、これらはあなたが絶えずまたは過剰にそれらを消費するべきではない理由です。

1.脂肪を直します。 冷たい飲み物は、食品で消費される脂肪を「固化」させ、食品の壁に定着させます。 消化器系 彼は言う マリア・アレハンドラ・ロドリゲス・ジア 分子内分泌学者、内分泌学者および専門家。

頭痛を起こします。 飲み物があなたの口を通過するとき、それは急速に冷えます 脳 、それを打ち消すために起こる熱交換自体によって、血液を通してより多くの熱を引き付けるために前大脳動脈は拡張します、これは圧力を変えて、そして 痛み .

彼らは消化に影響を与えます。 体が冷たい飲み物、そして食べ物を加熱しなければならないので 消化 、これは実質的に遅くなることによってその速度を遅くする、と示しています スーザンE.ブラウン の認定栄養士作家 "より良い骨、より良い体" .

吐き気を引き起こす。 一般的に、清涼飲料や他の炭酸飲料は、飲み物に膨潤を引き起こす可能性があります。 おなか とガスが、彼らは非常に寒いときにも胃の不調やさらには 吐き気 彼らは胃を空にして消費されたとき。

5.ほてりを引き起こします。 たとえあなたがそれらを落ち着かせるためにそれらを消費したとしても 暑さ 、実際には 鮮度 より多くのエネルギーを費やす必要があるので、 生物 彼に戻る 気温 元のより多くの温暖化が発生します。

彼らは歯の過敏性につながります。 冷たい飲み物の過度の消費は、増加および/または生成に貢献しています 歯の感度 歯を骨の上で粉砕して振動させる障害は、歯科医のCarolina Benalalを明らかにします。

7.のどを閉じる。 が のどの痛み 炎症を伴うと冷たい飲み物の消費量を減らすことができます、これらもの損失を引き起こすようになる 声 副作用による一時的または失語症。

消費しながら 冷たい飲み物 より多くを満たすことができます sed の研究によると、それは甘さの感覚を抑制するため エール医科大学 それは合併症を意味するので、あなたはあなたの消費を乱用するべきでもありません。

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