ピアノ音楽はバランスを改善するための運動をサポートします

• 四月 19, 2024

使用する ピアノ音楽 高齢者の運動プログラム あなたのバランスを改善することができます 「大学病院とスイスのジュネーブ大学医学部の研究によると、歩行と転倒の減少の方法は、ジャーナルに掲載されました。」内科のアーカイブ”.

調査の過程で、65歳以上の134人が参加し、転倒のリスクは96％でした。無作為に、参加者は 2つのグループに分けられる 運動を補完するために音楽が使われた運動の。

最初のグループは6ヶ月間すぐに始められ、彼らはスケジュールされた週に1時間の運動を与えられ、インストラクターによって導かれました。 2番目のグループは音楽のバリエーションを遅らせましたが。

運動には 彼らはバランスコントロールに挑戦しました そして彼らは彼らの 時間の経過とともに複雑さ 。そのルーティンはピアノのメロディーのリズムまで歩くことと音楽のリズムの変化に反応することを含んでいました。

最初のグループの最初の6ヶ月後に、遅れた対照グループは音楽の練習に参加しました。

のテスト バランスと機能 彼らはピアノ音楽を伴っていたグループで改善しました。滝が減った。遅延介入群では、2回目の6ヵ月間に同様の変化を経験したが、 ピアノ音楽 .

その結果、運動プログラムと音楽は転倒を防ぎ、高齢者のリハビリを助けるのに役立つかもしれません。

出典：ヨーロッパプレス