フォトギャラリー体重を減らすためにあなたの食欲を制御するための10の方法

• 四月 20, 2024

あなたは欲求に抵抗することはできません！ 2時間ごとに短期間で大量の食べ物を摂取する、または満腹感がある場合でも食べ続けることは、あなたが苦しむ可能性があることを警告する兆候です。 束縛されていない食欲障害。

これは自然発生的に起こることがあり、その原因は心理的および物理的なものです：遺伝子、脳の化学変化、鬱病、不健康な食事またはストレス、」 アメリカの国立医学図書館。

しかし不可能ではない 食欲をコントロールする 次のフォトギャラリーでは、これらのエピソードを減少させるのに役立つ戦略をいくつか示しています。 試してみてください。