• 四月 20, 2024

私達が体育館に行くとき私達は私達自身を見、気分を良くするためにそれをするが、それを知ることは重要である ジムで最も危険な機器 細心の注意を払って演習を行うために。

運動が正しく行われていないと、裂傷を負ったり腱を傷つけたりする可能性があります。 体育館 しかし、あります ジムで最も危険な機器 より深刻な結果をもたらす可能性があります。

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によって行われた研究によると 傷害研究政策センター 、コロンバス、筋肉や骨の中で最も深刻なけがは 体育館 ウェイト

何人かの人々はそれらを正しく使う方法を知らないで、これは原因となることができます ジムで最も危険な機器 筋肉を傷つける、時には元に戻せない。

これらのいくつかは ジムで最も危険な機器 :

胸拘縮

この機器では、肩、胸、腕を同じ高さに保つことが非常に重要です。運動をするときは、腕が肩を超えてはいけません。 引き裂く 肩とあなたはルーチンを続行することはできません。