なし、ストレス解消

私たちの生活の質が向上し、私たちの身体的可能性が強化されれば、私たちはより安全になります。
水泳 グループで好む 社会化 また、コミュニケーションを容易にし、 ストレス .

私達を上げることによって 自尊心 時々私たちを苦しめる多くのびまん性の痛みを劇的に軽減します。私たちの体を強化することは、私たちがよりバランスのとれた、より警戒心を持ち、より効率的で素早い反応時間を持つのを助けます。

 

  • メジャー付きのすべて

の誇張された実践 水泳 に影響を与える可能性があります 関節 肩、膝の上(腱炎 )、または耳(中耳炎 )、他の条件の中で。

水泳の後は、菌が入らないように、よく入浴して乾かします。 (真菌症 )更衣室のシャワー専用の靴を使用すると、足底疣贅の出現を避けることができます。

水泳 そのような彼らの治療に時間がかかる特定の病理学では禁忌です 肺感染症 (気管支炎、喘息発作)または 扁桃炎における感染 咽頭炎、副鼻腔炎、または中耳炎。湿疹の発生などのいくつかの皮膚病理。

意識喪失を含む病気を患っている人(例: てんかん またはある種の 糖尿病 )、事前に医師に相談してください。

そのスタイルを覚えておいてください クロール の場合は禁止されています 腰痛 (腰痛)、それは背中を選択することをお勧めします。筋肉損傷を避けるためには、それは異なった様式を変えることが必要です 水泳 .


映像医学: 効果抜群!15のストレス解消法 (10月 2022).