天然鎮痛剤
くつろぎ

天然鎮痛剤

緊張、 不安 または疲労は人生の避けられない部分です。頻繁に私達はあり得るこれらのタイプの条件と住んでいる 有害な 健康のために。その悪影響を減らすために、 注入 のために 減らすストレス .

 

国立衛生研究所 米国の ストレス の状態で現れます 疲労 精神的な、 ストレス 肉体的または感情的これは 要求 通常よりもはるかに高いパフォーマンスです "#:。

 

天然鎮痛剤

メキシコでは、少なくとも 75%労働者 彼らはの状況を生きる ストレス あなたの職場環境では、 潰瘍 , 高血圧 他の条件と同様に、 "からの情報によると、 メキシコ社会保障研究所 .

したがって、我々はそれを制御するのに効果的ないくつかの注入を提示します。 ストレス .

バレリアナ。 それはその治療効果を考えると非常に人気のあるハーブです: 鎮静剤 , 抗不安薬 、抗けいれん薬、抗うつ薬。として機能 精神安定剤 または鎮痛剤 そして 神経系 によると、 国立衛生研究所 .

バレリアンの摂取は、正確な量で短期間(最長28日間)飲まれると比較的安全です。オススメです ではない の場合にそれを取る 妊娠授乳 .

あなたが苦しむなら ストレス あなたが準備することができます 注入 。一杯のバレリアンを1杯のお湯(70℃と80℃)の中に立たせる。 2分以上経過させないでください。

カモミール の情報 メリーランド大学メディカルセンター これは くつろぐ ナチュラルそれは含んでいます セスキテルペン 、の分野で作用する物質 辺縁系(記憶と感情の中心)と 神経系 、どこ ストレス 、に対して薬と同じ効果を引き起こす 不安 .

その利点を達成するために、一杯の水と4gのカモミールの花を準備します。 10分間座って、1日に1〜2杯飲んでください。

3.朝鮮人参 それは最適な精神的および物理的なパフォーマンスを達成するために体に特別な栄養素を提供する「アダプトゲン」物質と見なされます。これで、それは戦うのに役立ちます ストレス そして同時に 免疫システム 。女性にはお勧めしません 妊娠している 。その長期は医者の処方箋を必要とします、と説明します メリーランド大学メディカルセンター .

4.情熱の花。 一般に呼ばれる パッションフラワー 、このハーブは減らすのに効果的です 不安 そして ストレス 効果があるから 抗不安薬 何が落ち着いて刺激する 神経伝達物質 なに くつろぐ システム 緊張する 、説明します Concha Navarro、植物療法研究センターの研究員 スペイン

5.ラベンダー 注入はリラックス効果があります なだめるような それは神経系の活動を減らすのを助けるので、それはの情報を示します メリーランド大学メディカルセンター 。ティザナを作るには、2リットルのお湯70gの花を注ぎます。 15分間休ませて飲んでください。

漢方薬は多くの病気の治療に使われてきましたが、漢方薬は お世話 それらを消費するとき。あなたの 処方 それは専門家によって推薦されなければなりません。あなたはこれらのいくつかのtisaneを試したことがありますか?

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