ナタリーコフリンはピラティスで脂肪を燃やす

• 四月 20, 2024

ナタリー・コフリン 彼女の厳しいトレーニングが含まれているように、ロンドンオリンピックで100メートルのバックストロークを獲得するために好きなアメリカの水泳選手です。 演習 の ピラティス 、あなたはその運動と速い体を持つことができます。

FitSugar.comによると、競技者は午前5時からトレーニングを開始し、プールに入る前にピラティスエクササイズでウォームアップします。好気性、強さおよび伸張。

ウォーターに含まれるエクササイズはフリースタイル、バック、キックで、これは競技で記録を達成するための鍵です。水中での2時間のトレーニングの後、Natalie Coughlinはピラティスを減らすためにピラティスの力強いエクササイズを続けます。 グリース 次のような体、強さと筋肉の緊張を高めます：

食品、ナタリーコフリンのための理想的な補完

高性能アスリートは、より良い身体能力と優れた幸福を得るために、彼らの運動ルーチンを補完する食事療法を含まなければなりません。

これは彼女の庭で彼女自身の有機食品を育てるナタリーCoughlinのための例外ではありません。朝食時にスイマーがオート麦、オレンジジュースとオレンジジュース、ドライプラムの組み合わせであるミューズリーを少し摂取するのが普通です。

ナタリー・コフリンは、このオリンピアンフェアの最も官能的な女性の一人として認識されています。彼女は現代のオリンピック大会で6つのメダルを獲得した最初の女性であり、1分もしないうちに背中に100メートル泳ぐという記録を持っています。 そして、あなたはピラティスを練習し、彼女のような体を披露する準備ができていますか？

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