あなたの反射を楽しんでください！
四月 2024
フィットするLupita Jonesからの6つのヒント
の監督 私たちの美しさメキシコ, ルピタ・ジョーンズ、規律と忍耐力が常に美しく見えるための鍵であることを保証します。しかし、彼はあなたが常に健康、薄くそしてフィットするために「習慣」の特定の変更を加える必要があることを知っています。のインタビューで GetQoralHealthあなたに会い、気分を良くするための基本となる6つの鍵を公開しました。1. 脂肪、砂糖、小麦粉の摂取を減らす2. 実行する...
アーユルヴェーダと消化
によると ヨギバジャン...
もっと食べる理由6つの理由
あなたが食べ過ぎた時を考えてください。お腹がすいたか、それに応じてより多くの食物を食べましたか。 感傷 ○ 感情？多くの人にとって、食べることは問題に直面する道具です。様々な要因が過剰な食べ物を引き起こす可能性があります。それを引き起こす要因が何であるかを検討するために数分かかります。1. 時刻：過食症にかかりやすい時期があるかどうかを分析します2。...
あなたの心はすべてを支配していますか？
メキシコは、世界のいくつかの国々と同様に、その成人人口の過体重と肥満の深刻な問題に直面しています。人間と動物を区別する特性によって引き起こされる可能性がある状況。 感情. によって出版された研究によると 臨床研究ジャーナル、 私達の胃のホルモンはと直接通信します 脳、 心地良い感覚を引き起こします。これはなぜ甘いか脂肪質の食物を摂取する必要性を感じる何人かの人々がいる理由を説明します...
平らな腹部を披露するための6つのヒント
私たちは食べる人ですは、偉大な真実を反映しているフレーズです。私たちが食習慣を変更する限り、自分を見て気分を良くすることができます。その結果、 平らな腹部 自然な方法で間違いなく、私たちが悪い時に 消化 私たちに反映されている 腹部 以下のようなさまざまな形式で。 便秘, 炎症, 大腸炎, 胃炎などのインタビューで GetQoralHealth, グアダルーペヘレラ, Danone...
あなたが体重を減らさないのはなぜ6つの理由
あなたは数週間されています ダイエット、あなたは毎日2リットルの水を飲んで、サラダを食べて何もしませんか？あなたはまだ68キロの重さがありますか？まだバランスの取れた食事をして練習している 運動 定期的に目標に達するのを妨げるような習慣がない限り、これは正常ではありません。リストを確認してください。 1. あなたは自分自身を同じように運びます。...
メキシコ人の62％が病気は心身症だと思っています
約68％のメキシコ人が自分たちの体にもっと耳を傾けようとしていると答え、64％が健康問題にもっと注意を払っていると、 ユーロRSCGワールドワイド.の プロシューマーレポート: メキシコの現代生活19カ国7000人の成人のサンプルを用いて実施したところ、メキシコ人の62％（男性277人、女性223人）は、病気の原因は...
週末に体重が増えないようにするための6つのヒント
週末がやってくるところで、それと共にあなたと一緒に壊れる一連の行き過ぎがあります ダイエット そして彼らはあなたを作る 体重を増やす。によると ノースカロライナ大学女性は115人以上を追加 カロリー 彼の食事療法への週末。これらの カロリー 余分なものはあなたが年間5キロ以上を得ることを引き起こす可能性があります。これはあなたには起こらないようにそしてあなたはそれらの日を楽しんで、...
運動不足
腹部の脂肪は審美的な問題ではない、からの研究者によると マサチューセッツ総合病院腹部の脂肪は骨密度を減少させ、それ故に喘息の危険性を倍増することに加えて、骨粗鬆症の危険性を増加させます。したがって GetQoralHealth, 腹部に脂肪が蓄積する主な理由を知ってください。運動不足の研究者 北米の大学 "Jogns...
ナチュラルテクニック
の 腰痛 それは腰部に不快感があることです。腰痛に対する解決策の1つは、特に下の部分です。 アーユルヴェーダ.の アーユルヴェーダ の起源に基づいて解決策を提示する癒しのシステムです。 痛み;これはと呼ばれる体の成分の過剰によるものです ヴァータドーシャ、説明します アナンタ・リパ・アジメラ、によって認定ヨガの先生 国際シバナンダヨガヴェダンタセンター. ナチュラルテクニックを戦うために...
旅行中に体重を減らすための7のヒント
仕事であろうと休暇であろうと、出張に行くことは、旅行を続けることを意味します。 ダイエット そしてのルーチン 演習。これらの理由から、ほとんどの人は 重さ 旅行中です。これがあなたには起こらないように、そして反対に、あなたは体重を減らす。 GetQoralHealth 以下のヒントを提案します。 体重を減らす 旅行中。1....
健康的な肝臓のための7つのヒント
によると メキシコ肝臓健康財団 （FundHepa）健康な肝臓を持つことは健康を増し、消化力を高め、内臓を保護するために基本的なことです。肝臓 そして肝臓の健康を保ちます。1.持っている バランスの取れた食事。それは含まれています 穀物, 塊茎、豆類、動物由来の製品、果物および野菜あなたのバランスをとる ビタミン そして ミネラル。超過 ビタミンA それは肝臓に有毒です。しながら 鉄...
代謝を促進するための7つのヒント
加速する 新陳代謝 降りる 重さ 多くの専門家が従う戦略です 栄養 彼らが他の食事療法が失敗するのを見るとき、医者は言います ソロモン・ヤクボビッツ。しかし、なぜこれが起こるのでしょうか。のインタビューで GetQoralHealth内分泌学者および糖尿病学者、 MaríaElenaSañudo、 それは代謝とは何かを説明します。することで 食生活 の 新陳代謝 そして...
砂糖渇望を避けるための9のヒント
の 中毒 に 砂糖 それはに有害です 健康頻繁に摂取すると、 糖尿病。の研究によると 食品化学、への欲求 砂糖 それはの消費と同じくらい中毒性があります 薬以来、 脳 作り出す ドーパミン それは幸福感を生み出します。 GetQoralHealth これを回避するために次のヒントを提案します。 中毒.1. を取る ダイエット バランスの取れた、 たんぱく質 や野菜、さらにはのが含まれています...
薬物中毒に似た食品中毒
キューの順番を見ると、同じリージョンがアクティブになります。 脳 それが 常習者はコカインを見ます、一般精神医学のアーカイブに発表された新しい研究によると。使用した研究者 機能的磁気共鳴...
自然食品はあなたの幸福を支持します
一 ダイエット なぜなら、自然食品は、身体、心と精神のバランスをとることによって、健康を促進し、個人の自然の調和を回復するからです。によると シェフよぎ, マリアーノ・ガルセス、キッチン バイオエネルギー論 （マクロビオティックとの融合 アーユルヴェーダ）世界の各地域が持っている自然で栄養価の高い食物の摂取を通して、肉体的、精神的、そして感情的な幸福に貢献します。のインタビューで...
欲求を治す
渇望？ポテト、クリーミーなアイスクリーム、チョコレート？何度も体が求めているのは、人々が何を必要とし、何が起こっているのかを人々に知らせるための方法です。あなたの欲求があなたの健康について言っていることを発見し、あなたの体に耳を傾けます：チョコレート...
筋肉痛と戦うことを学ぶ
の 運動 過剰に発生する可能性があります 筋肉痛 遅れた行動つまり、活動終了から数時間後に 組織 彼らはリラックスして、体に不快感を与えます。専門家は彼らが作り出すあるスポーツを練習した後それを指摘する けが 顕微鏡で 織り何が生成されます 炎症 と痛み。したがって、それを取り除くのに役立つ代替手段を知っていることが重要です。アイスバス： このタイプの治療法は 痛み 筋肉と...
体重を減らすために映画のトップ！
あなたはシンプルで快適な方法で体重を減らしたいですか？あなたはちょうど30分の散歩と同じ量のカロリーを排除するためにいくつかのホラー映画を見なければなりません。しかし、なぜホラー映画でカロリーを燃やすのですか？の研究によると ウェットミンスター大学、...
あなたのセロトニンレベルを上げて体重を減らす
緊張と ストレス のレベルを下げる要因はあります セロトニン, ホルモン 食欲を調節する責任があります。このホルモンの減少が原因 不安 食べることによって、体重がかなり増えることになります。それ故にのレベルを調整することは重要です。 セロトニン 体重を減らす。低レベルの症状 セロトニン 彼らは疲労、悪い記憶です、 不安 砂糖を大量に食べることによって、 性欲 そして...
著者について
Chantal Mailloux
ヘルプへの医療従事者や恋人。自然、良心的かつ無私のことで。夜、彼女は短い詩を書きます。
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