かかとを着用するときに苦しまないためのヒント
四月 2024
10形態vsコレステロール
世界で1億人以上の人々が コレステロール 高い （200 mg / dLを超える） 動脈 原因 心臓発作 と事故 脳血管.しかし、すべてが悪い知らせではありません。あなたがコレステロール値を減らし、リスクを減らすのを助けるいくつかの方法があります 心臓の問題. これらの簡単な提案に従うと、あなたは結果に驚くでしょう：1. 健康食品を選択してください。研究はそれを含むことを示している ダイエット...
体を変形させる
体の特定の部分で急速に体重を減らすことができますが、おなかを下げて服を着ることができない場合は、これらに頼るのが最善です。 腹部を縮小するためのヒント.のスペシャリスト ハーバード...
あなたが体重を減らすようになります10のステップ
今日では、男性はあらゆる面で、特に体格が良いことが一般的になっている特定の分野において、より慎重になっています。多くの男性と 太りすぎ そして 肥満 彼らはの問題を提示します 自尊心。米国で実施された調査では、独身者の方がこれに罹患するリスクが低いことが示されました...
メンタライズしてやりましょう！
何度も私達は私達自身が成長することを妨げ、そして私達全員になりたいと思うそのすばらしい例またはガイドになることを妨げる障壁を置いている。延期、恥、または無関心は私達がそれらを見ることを防ぎます 良いリーダーになるために役立つ戦略.で公開されている記事で ハーバードビジネスレビュー、の取締役 Zenger /...
食事なしで体重を減らすための10のトリック
すべての人、特に女性は、身分を下げるための代替手段を求めています 重さ、食事の変更のように、しかし何度も彼らは彼らを実行するために必要とされるコミットメントのためにそれらを放棄します。だからこそ、ここで私たちはあなたなしで体重を減らすためにあなたに10のトリックをもたらします ダイエット そして努力なしで。によって公開された情報によると...
プレチスモグラフィーはBMIエラーをチェックする
の研究者 ナバラ大学病院内分泌学科...
活力を高めるための3つのエクササイズ
の 身体活動 の分泌を刺激する エンドルフィン、幸福に関連する物質 喜び その効果による物理的な 鎮痛剤。したがって、 運動 それはあなたを増やすための手段です エネルギーと活力.で GetQoralHealth 私たちはあなたに大規模な増加または維持をしてほしい 活力 あなたの活動に合うようにそして満足のいくようにするために、私達はDr. Roberto...
バウンスを避けるための3つのキー
ほとんどの人はなぜそれがそんなに多くの作業にかかるのか疑問に思います 体重を減らす そして、それをもう一度回復するのはとても簡単なのです。によると、有名なバウンス、 カリフォルニア大学 それはさまざまな問題が原因です：年齢、ライフスタイル、 身体活動 そして習慣。真実はそれです 体重を減らす それは年齢とともに複雑になります 新陳代謝 遅いですし、する時間がほとんどありません 運動...
手術対肥満患者の30％が体重増加
逆転手術を受けた人の30％強 肥満、彼らは約5年の期間で再び体重が増え、医師は明らかにしました ヘススモントーヤラミレスの所有者 国立医療センターでの集学的肥満管理クリニック11月20日 ISSSTEのこれは、心理学者、栄養士、理学療法士、自身の肥満外科医の継続的な監督、および彼らの診療所への復帰からなる、75％の女性患者が十分なフォローアップを受けていないためです。...
脳が疲れてしまう3つの理由
身体活動のセッションの後、あなたは疲労感、気分の低下、眠気を経験しますか？あなたが経験している可能性があります 精神的な疲労。過度の作業負荷、ストレス、睡眠不足、そして貧弱な食事だけが、作り出すことができる唯一の要因ではありません...
あなたの健康のための同盟国！
柑橘系の果物はたくさんのものを提供することが知られています ビタミンC、 しかし、その消費はあなたの理想的なサイズを達成するというあなたの目標を支持するかもしれません。雑誌に掲載された研究によると European Healt Journal、 これらの食品は体がより速くそして継続的に処理するのを助けます 脂肪 摂取されている次のビデオを通して GetQoralHealth...
ストレッチマークを解消するための4つのヒント
私の患者 Marce Vilora 体重40キロを減らすために、身体的および心理的な変容を経た。今日、彼は腹部に留まっていて、小さい ストレッチマーク それは彼女が勝者であることを彼女に思い出させる。彼らは兵士が帰国することを誇りに思っているという戦争の傷のようなものです。彼女の有名なボーイフレンドは、彼女の努力の美しさと彼女に対する弱さを見せて、ほとんど裸で彼女を撮影しました。 チョコレート。...
5癒しの確約対不快感
私たち自身の生活をコントロールする方法は、言葉や考えの選択をコントロールすることです。両方 経験 否定的として肯定的、私たちの思考パターンの結果です。無秩序を永遠に排除するためには、最初に障害を特定して解決する必要があります。 精神的な原因 しかし、その原因が何であるかわからないことが多いため、どこから始めればよいのかを見つけるのは困難です。超越瞑想の専門家で、著書「Sana tu...
5スポーツ装い
ある種のものを作るための服の選択 スポーツの...
体細胞運動の5つの利点
治療 体動 肉体的、精神的、精神的な痛みを和らげることに重点が置かれているため、肉体的、精神的な痛みを和らげます。ページによると 体の心の動き身体の体の動きには、内的な仕事と正しい運動が伴わなければなりません。 呼吸、それは個々の開発を向上させます。この治療法についてもう少し知るために、5つの利点を紹介します。を削除 ストレス...
あなたの食糧計画を壊さないための5つの鍵
を運ぶ フードプラン...
食べ物に避難しないための5つのヒント
食べることは人生の基本的な部分ですが、常に絶対的な管理があります。の調査によると ミシガン大学、感情や感情が無制限にそして過剰に食べることに影響を及ぼします。 体重増加。だからこれはあなたには起こりません、これらのヒントに従ってください。気晴らし： 専門家は避けるためにあなたをそらすことをお勧めします 不安...
あなたの食生活を改善するための5つのヒント
いいね 食生活 それをもたらすことを意味するだけではありません バランスの取れた食事。重要なことは、良い栄養習慣を通して、私たちの体のすべての器官が効率的に働くことで、私たちは一日を通してより多くのエネルギーを持っているということをあなたは知っているということです。物理的に私達はよりよく見る、私達は無数の病気を防ぎそして避けることができる。 4つのグループからの食品を含めることに加えて： 穀物...
犠牲なしに体重を維持するための5つのヒント
あなたはついに達成しました 体重を減らす、第二段階はそれを維持することです。これのために、 GetQoralHealth それはあなたの理想的な体重にとどまるための最善のヒントを与えてくれます。1.毎日朝食を食べる： これはあなたが朝の間により多くのエネルギーを持っているのを助けます。 カロリー...
健康な首のための5つの練習
の 首の痛み それは必ずしも任意の疾患を指すわけではなく、反対に、心身医学的起源の高い割合があるためにあります。 ストレス、 不安 筋肉の緊張を引き起こす未解決の問題。リラックスして 首の痛み, GetQoralHealth 以下をお勧めします 演習.1....
著者について
Chantal Mailloux
ヘルプへの医療従事者や恋人。自然、良心的かつ無私のことで。夜、彼女は短い詩を書きます。
人気の投稿
-
-
血友病は5000人のメキシコ人に影響を及ぼします
四月 2024
-
完璧な鼻のための5つのヒント
四月 2024
-
アルカリ食とは
四月 2024
-
あなたの砂糖を制御するための5つの理想的な植物
四月 2024
