ほうれん草が好む筋肉活動

どうやらポパイは彼の強さはから来ていることを言及する権利があります ほうれん草 。ある研究によると、研究者たちは、毎日ほうれん草のプレートを食べることが、食事を増やすことを発見しました。 筋肉効率 .

で発表された研究 細胞代謝、 この力の秘密は 硝酸塩 、この野菜の豊富な成分 ミトコンドリア それがエネルギーを与えるものです 細胞 .

医者によると エディ・ヴァイツベルク ストックホルムのカロリンスカ研究所から、「まるで筋肉の中に燃料を入れているかのように、筋肉をよりスムーズかつ効果的に機能させるようになる」と同研究の著者は述べている。

科学者は3日間ボランティアのグループに純粋なサプリメントを与えました 硝酸塩 ほうれん草のプレートに相当します。

実験の開始時と終了時に、ボランティアは静止した自転車でペダルを踏みながら消費量を測定しました。 酸素 それはそれの終わりに3と5%の間で低かったです。

ソース:eluniversal.com.mx


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