適度な運動は癌を予防します

• 四月 24, 2024

苦しむリスクを減らすために乳がん ○ 大腸がん、 世界保健機関（WHO）は、人々が少なくとも150分の治療をすることを勧める 身体運動 週に適度です。

乳がんや結腸がんの症例の約25％は、国際がん対策連合（UICC）とWHOによると、患者が運動していれば予防可能です。

「必要な活動量は 150分の適度な運動 一週間」 ティムアストロン , WHOの健康促進剤。 「ほとんどの人は、1週間に5日、ウォーキングなどの30分の中程度の努力でそれを行うことができます」と彼は説明した。

その部分については、アラアルワン博士 WHOの精神保健局の副局長は、 座りがちな生活 全体の4番目の危険因子 死 世界の人口の31％が身体的に活動的ではないため、世界的な人々です。

出典：AFP

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