• 四月 19, 2024

からの日本の科学者によると ヒューマンパフォーマンス研究所 の 大阪国際大学 運動ルーチンの間、女性は男性よりも効率的に汗をかきません。

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男性はもっと汗をかく

この研究の間、科学者たちは、制御された天気で間隔を広げながら、自転車を1時間継続してペダリングしたときに参加者（37人のボランティア）が発汗する速度を測定しました。その結果、男性は女性よりも汗をかきます。

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発汗は脂肪を燃やしていません

人が最初に運動すると、時間が経過して速度が増すにつれて、彼らは汗によって水分を失います、彼らは炭水化物と脂質を燃やし始めます。したがって、専門家は少なくとも15分間の運動を行うことを推奨します。

汗は私達の体の熱を消散させ、冷却を促進するメカニズムです。 GetQoralHealth 悪臭を気にせずにルーチンの恩恵を受けるには、以下の手順をお勧めします。 気をつけて！

1. 洋服 綿の服を使用し、臭いや湿気を保存する合成繊維を避けてください。

2. 浴室 あなたの運動ルーチンの後に入浴して、特別なシャワー石鹸を使ってください。

3. 履物 足を換気させる靴下と靴を着用してください。

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