瞑想

良い呼吸の状態を正規化するために私たちが自由に使用できる最良のツールです。緊張仕事、勉強、悪い食習慣などの要因によって引き起こされる、過敏性や不安。セラピストテレーズボルチャード彼の本の中で」ポケットセラピスト「彼は、インスピレーションが正気または正気の基盤であると述べています。それは私たちが私たちに提供する方法です。脳そして私たち全員重要な臓器...

瞑想

Pranayamaはうつ病やストレスを解消します

四月 2024

の呼吸の基本原則の一部です。ヨガそして瞑想それは酸素を補給するのを助けるので脳そして制御するエネルギーを制御するために使用されるバイタル心。これらの分野では、それはとして知られていますプラナヤマ.このテクニックはとても重要です。...

瞑想

瞑想であなたの魂と心を浄化する

四月 2024

の瞑想落ち着かせるのに役立ちます心そしてそれは良心の感覚を導き、何が前向きな感情や考えを好むかによって導き、そして人々の見方を広げます。時々、個人の精神状態は分けられます、そしてそれは影響を及ぼします集中力否定的な感情を生み出す。これは見方を制限し、物事を実際のように知覚することは不可能です。そのため、あなたがあなたの最も静かな状態を経験することを学ぶことが重要です。...

瞑想

瞑想を学びたいですか？

四月 2024

あなたは苦しみますかストレス, 不安そして常に筋肉の緊張に苦しんでいる？ですから、良い選択肢は、あなたが自分の人生を知って統合することです。瞑想しかし、瞑想を学ぶ方法は？非常に簡単にそれを達成する、あなたはあなたの感情と接触し、あなたの体に耳を傾けるために一日に数分だけあなた自身を与える必要がある、特別なワードローブやアクセサリーは必要ありませんしたがって、 GetQoralHealth...

瞑想

あなたはあなたの注目を集める

四月 2024

はい瞑想する 1日30分あなたの構造脳変化し、結果として、あなたの学習能力は向上します。ブリッタ・ヘルツェルの研究者マサチューセッツ総合病院。これらの利点のために、私達はあなたに練習するより多くの理由を与えます瞑想ヴェーダ.ゲイリーゴローの先生瞑想ヴェーダ、で認定アーユルヴェーダヘルス、私たちには6万から8万の間があると説明しています考え...

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太極拳は生活の質を向上させます

四月 2024

の太極拳健康的で治療的な体操です瞑想滑らかで調和のとれた動きで、関節をより柔軟にし、体のエネルギーの流れを回復させ、改善します。生活の質人々、特に苦しむ人々の心不全.によって公開された情報によると時間、このテクニック漢方薬患者さんの幸福と気分を高めます病気...

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瞑想法が体温を調節する

四月 2024

の増加体温それはまたある特定の瞑想の技術（g-tummo）を使用して達成することができます免疫システム研究によると、感染症や免疫不全症と戦うためにシンガポール国立大学（NUS）.雑誌に掲載されました PLoS ONEこの研究では、研究者たちは、深部体温によって制御することができます脳、の特定の技術のおかげで...

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彼らは瞑想でうつ病を治療します

四月 2024

で発表された研究一般精神医学のアーカイブ患者さんのうつ病受けた人意識の充足の治療彼らは薬で治療された人々に非常に肯定的で優れた結果をもたらしました抗うつ薬. この点では、ジンデルシーガルの中毒精神保健センターカナダのトロントで意識充実療法それはここと今の生活の概念を指します。から来る哲学仏教の伝統。このテクニックは瞑想...