瞑想はあなたのインテリアとあなたに連絡します

• 四月 20, 2024

あなたが誰で、どこから来たのかを覚えておく必要があるときは、特に瞑想は内部にアクセスするための扉です。

私たちが生きる現代性、そして私たちが自分自身を知覚する曖昧なリズムの中で、それは私たちが本当に重要なことを忘れるようにし、私たちを幸せにします。

過去10年間で、人類の歴史におけるよりも、より大きな技術的および科学的進化がありました。

これにより、コミュニケーションの促進、情報へのアクセス、その他多くの利点が得られます。しかし、それはまたのような非常に貴重なものを奪いました 共存 、 沈黙 そして内省。

私たちはすべてをより簡単に、より速く、より安くし、そして私たちはこのことにますます焦点を合わせています。 現実 そして私たち自身の。私たちは、忘れて技術開発に夢中になっています 存在の発達 .

実際には、自然と接触したことがない人、川で泳いだことがない人、夜間にホタルを見たことがない人、外でキャンプをした人がいます。自然は賢いので、その中にたくさんの答えがあります。

私たちが本当に人間の経験を生かした精神であるならば、私たちはまた私たちの能力を伸ばさなければなりません。 霊性 、私たちの本質、私たちの存在。内部との接触をするために、無秩序および外部の騒音をやめなさい。

私たちが落ち着くのは、静かにして目を閉じて睡眠をとる唯一の時間ではあり得ません。 寝る .

彼らは言う、「あなたが祈るとき、神はあなたに耳を傾け、あなたが瞑想するとき、神はあなたに語りかけます」。したがって、私たちは瞑想を生活の中で習慣として取り入れることができます。

このため、いくつか作成することをお勧めします。 瞑想 短い一日、5分か10分、あなたはあなたの目を閉じてあなたに注意を払います 呼吸 、あなたの心のビートで、あなたが聴く音楽で。

何もしないで、自分の中にいるような気持ちになって、それから自分の行動に戻って、もっと集中し、調和してください。試してみて、うまくいきます。

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