瞑想は人生に対するあなたの態度を改善します

• 四月 20, 2024

の 瞑想 だけでなく、 前向きな考え は、の5つの基本的なポイントの一部です。 ヨガ 、教えられたように スワミヴィシュヌードヴァナンド の創設者 国際シバナンダヨガヴェダンタセンター .

この意味で、 瞑想 思考や欲求を伴わずに心が落ち着いているとき、あなたは向こう側（「存在」）を見ることができ、その結果、あなたの生活の質を最適化できることを明確にします。

この点では、 Dharmacharini Abhayagita 、のメンバー メキシコシティービジネスセンター 人間が私たちの心を「落ち着かせる」ために時間をかけ、それほどポジティブではない習慣的な考えを持つのを避けるとき、私たちはより良い決断を下すので、解決策を見つけることを明確にします。

Abhayagitaは、集中する能力は誰にでもある、と指摘しています。 瞑想 それはそれではありません よぎ （この分野のガイドまたは教師）私たちに教える必要があります、私たち全員が考えを沈黙させる能力を持っていますが、私たちはそれに慣れていません。」

これとの唯一の違い 瞑想 （ポジティブな方法で）、私たちは通常、物の中に外的に心を集中させることを学ぶということです。心が完全に集中しているとき、それが存在していないかのように、私たちが気づかずに時間が経過します。時間は心の修正に他なりません。

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