瞑想して脂肪を減らす

• 四月 20, 2024

あなたの心はあなたの行動に直接影響を与えることを知っていましたか 新陳代謝 したがって、 食生活 何がありますか？したがって、最も効果的な方法は 体重を減らす そして 体脂肪 、あなたはあなたの外見に投影されている感情的なバランスを、達成するときです。

のインタビューで GetQoralHealth と、 Dharmacharini Abhayagita 、のメンバー メキシコシティ仏教センター を介して、体重を減らすためにあなたの心を準備することを明確にし、 瞑想 目標を達成するための基本的なプロセスです。

の 瞑想 それは私たちが人生のより明確なビジョンを持つのを助けます。のレベルを下げます ストレス そして 不安 あなたの体が本当に "必要としている"ものをより意識しているからです。

の影響 瞑想 体重を減らすために、体調を整えるための最良の方法の一つです。重要なことはこのテクニックを定期的に練習して 前向きな考え 。それはすべてあなたの心の力にあり、あなたが自分自身をどのように見て、それを視覚化し、そして明らかに適度に運動し、そしてあなたの体に有益な食物を食べたいかを想像しようとします。