• 四月 25, 2024

あなたは昔の魂ですか？これだけではなく、あなたの心もそうです。に掲載された研究によると アメリカ人 アメリカ合衆国の理事会科学と健康 4人中3人の成人は、時系列の年齢より心臓が大きい。つまり、長寿命です。

調査によると、男性の心血管年齢は平均して実際の年齢より8歳で、女性は5歳です。心臓病や脳血管疾患の発生率を高める可能性がある状況」

見かけがあなたをだまさないように！

あなたはあなたの心が何歳であるか知っていますか？ はい、これを決定するには、あなたの現在の年齢、ボディマス指数、そして危険因子：喫煙、血圧、そして糖尿病を考慮に入れなければなりません。しかし、あなたはまたあなたの心がこれで何歳であるかを知ることができます 電卓 の フラミンガム心臓研究。

しかし、古い心にはどんな変化がありますか？ここで私たちはあなたにいくつかの情報を提供します アメリカ国立医学図書館。

1. 心拍を制御する天然のペースメーカーは、心拍数を低下させます。
2. あなたの心臓は、特に左心室のサイズが少し大きくなります。
3. 何らかの心疾患によって引き起こされる可能性がある異常なリズム（不整脈）があるかもしれません。
4. 血流の方向を制御する心臓内部の弁は肥厚し、硬くなります。

心臓に引き起こされた損害を補償することは非常に困難ですが、それらは避けることができます。一定の身体活動、バランスの取れた食事を維持し、喫煙を避けるようにしてください。 あなたの健康はあなたの手の中にあります！

これを読んだから...