私たちの脳のためのマッサージ

• 四月 19, 2024

あなたが聞くとき メロディ 体はリズムに従う傾向があります。それは何が起こっているのかに深く集中することはしませんが、それが起こるのを許されなければなりません。 自動および同期チューニング .

そのようにして、 音楽 それはストレスと不安に満ちた日常生活によって引き起こされる緊張を取り除くのを助ける一種の音波マッサージに変換されます。

脳と音楽

特定の音のパターンは生成することができます アルファ脳波 。アルファ波は1秒間に10回振動します。それらは私たちの脳に現れたり消えたりします。いつもいるわけではありません。例えばの間に 寝る 深く、あるいは怒っているか怖い人には、アルファ波はありません。

これらの波は脳の左半球で発生します。通常は目が覚めているが穏やかな警戒状態にあるときに見られます。 リラックス、静けさ、創造性 そして 高性能 .

科学者たちは、創造的な人々はアルファ波の生成量が多いことを示しました。 運動選手 一般的な 運動選手 それらの中で波は競争の前にかなり増加するので。

アルファ波を生成する能力は 生得の しかし、その結果として ライフスタイル 私たちが携行していることを強調し、加速させて、私たちの脳はそれらを作り出す方法を忘れてきました。これが、私たちが不安の犠牲者になりやすい理由です。 ストレスに関連する病気 私たちの免疫システムを減らすので、脳波の私たちの生産を増やすことは誰にとっても良いことです。だから、心地よくリラックスして、お気に入りの音楽を聴いて、 あなたの脳をマッサージ .

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