• 四月 18, 2024

の ユーモア さまざまな科学的研究によると、大声で笑うことは気分を良くするだけでなく、健康状態を良好に維持するのにも役立ちます。 笑い ?

からの専門家によると メイヨークリニック、 の 笑い 精神的な負担を軽くするだけでなく、身体に身体的変化をもたらし、健康で幸せな人になります。

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みんなを笑顔にする！

友人、家族、パートナーと楽しい時間を過ごすために、私たちはいくつかの利点を紹介します。 笑い あなたの体の健康のために。それらを利用して 笑う 人生の！

1. それは多くの器官を刺激します。 笑うと、酸素摂取量が増え、心臓、肺、筋肉が刺激され、血行が促進されます。
2. あなたの免疫システムを改善しなさい。 ポジティブシンキングリリース 神経ペプチド それは深刻な病気と戦うのを助けます。
3. 痛みを和らげる 笑いながら、体は自然な鎮痛薬を作り出すので、それはいくつかの筋肉障害の痛み - けいれんサイクルを壊します。
4. Teは他人とつながる。 それはあなたが問題を解決するのを助け、あなたが他の人を理解するのを助けます。

これらの恩恵を享受するためには、あなたは自分の人生にいくつかの変更を加えるだけでいいのです。 幸せ そして他人との健康：

1. 職場や家にユーモラスな何かを入れてください。 これはあなたを良くするでしょう ユーモア あなたがそれを見るたびに、漫画映画さえあなたを助けることができます。
2. 笑う 。あなたの方法に来るどんな状況に対しても良い面を見いだしてください。あなたのストレスが減ることを安心してください。
3. 笑顔を共有する 習慣をつける 笑う 人々に、そしてあなたを作る人々と時間を過ごします 笑う .

あなたが考慮に入れるべき何かはそれです 笑う 他人を犠牲にして健康的ではありません、あなたが第三者に害を及ぼすので、それはユーモア状況または経験の楽しい時間を楽しむのが最善ですので、冗談を忘れてください。 そして、あなたはどのようにあなたはあなたの良いユーモアを維持しますか？

映像医学: みんなを笑顔にする(^^)ファンカスト・ミネザキさん 2018.02.11 ディズニーシー TDS (四月 2024).