• 四月 19, 2024

の1つ目的 女性の間で最も頻繁に見られるのは、 ダイエットなしで体重を減らす ;これを達成するために、彼らは多くのことに頼る。方法 それらを保証するために 喪失 それらの キロ 図を引き立たせるためにもっと 定型化された そしてもっと稼ぐ 健康 . 

のスペインの消費者とユーザーの組織 調査によると、女性の94％、男性の88％が試していることを確認しています 体重を減らす 計画や評議会を通して、これは女性の73％と男性の54％がもっと多くの 重さ 彼らが欲しいものの。

これらのデータはその必要性を示しています体重を減らす したがって、今日我々は科学的に証明された体重を減らすための3つの変わった方法を共有したいと思います。

科学によると、体重を減らす

微生物の移植 ワシントン大学医学部の科学者 彼らはその移植を保証します微生物 腸感染は一般的ではありませんが、効果的です 体重を減らす .

実験で、彼らはこの方法が次の場合に機能することを発見しました。微生物 、バクテリア家族から、薄い女性から抽出された人の腸に収容されている 太りすぎ う 肥満 とともに体重減少を促進する ダイエット 豊富な 繊維 そして飽和脂肪が少ない。

研究を担当しているJeffrey Gordonは、 腸内細菌叢 の実装に貢献することができます トリートメント のためにカスタマイズされた 戦闘 の 肥満 そして 病気 管の 消化器系 .

冷たい。 気温の高い環境で過ごす 摂氏15度 それは理想的です キロを失う 、その結論に彼らは到着しました マーストリヒト大学メディカルセンターの研究者 .

の かっこいい 義務付け 体 もっと持っている エネルギー消費量 そしてもっと生み出す 褐色脂肪 、のために有益 カロリー燃焼 そして保存する 気温 体 十分な .

 

のメカニズム 防衛 と比較して最大30％以上の費用を意味します。 燃える 環境で達成 あたたかい

チョコレート。 信じられないが、ある意味でそれを消費することによって 十分な そして 朝 できます 負ける 7つまで キロ 8つに 月 確認する テルアビブ大学の研究者 イスラエルで。

のその他の調査 グラナダの大学 スペインとの サンディエゴ 、カリフォルニア、アメリカ合衆国は チョコレート 維持する 理想的な体重 . 

このキャンディーはたくさんありますが カロリー あなたが午前中に適度な量でそれを消費するならば、超えないでください 25グラム 、あなたが達成します 減らす の 体脂肪 .

研究者らは、この効果は フラボノイド ○ 酸化防止剤 誰が所有しているか チョコレート なぜなら彼らは 抗血栓性 そして 抗炎症 、心臓代謝の健康に有利。

覚えている 超過 それらは良いことにはつながらないので、あなたの減量計画に焦点を当てているすべての努力がによって示されることが勧められます。 医者 誰かがある方法であなたを案内するリソースを持っています カスタマイズされた 。忘れないで 身体活動 健康を管理しましょう。

映像医学: はやく体重を落とす１１の習慣 (四月 2024).