• 四月 25, 2024

あなたが体重を減らすために探しているなら、レモンはあなたがカロリーを燃やして、あなたの新陳代謝をスピードアップするのを助けるであろう浄化特性を持っています。

の レモンダイエット それはあなたの体を解毒することから成ります。日中にレモンを消費することはあなたの体を浄化し、あなたの消化を改善しそして毒素を除去するのを助けます。

のインタビューで GetQoralHealth 栄養士と モニカマザ 、基本的なことはアクティブなライフスタイルを持ち、野菜や果物が豊富な食事をすることであることを指摘：

しかし、これにレモンの消費量を加えると、カロリーの燃焼を早めることができます。」

良いか悪いか？

専門家はすることを提案する レモンダイエット 1週間に1つのサイズに体重を減らすことができますが、あなたがあなたのルーチンに戻ったとき、あなたはまたリバウンドの可能性がより高いので、7日以内のために。

さらに、体重を減らすのは速い食事療法なので、体に代償不全を起こす可能性があり、それが原因で疲労、失神、低血圧、低血糖、疲労などの症状が引き起こされることがあります。

それは何ですか？

Lレモンのダイエットに それは、コーヒー、ソーダ、お茶などの飲み物をレモネード（砂糖、甘味料、室温の水）に置き換えることから成ります。

レモネードは各食事の前に消費されるべきです、そして食事の間あなたは脂肪を避けなければなりません、そしてあなたは野菜と三日目のやせた肉を含むことができます。

が レモンダイエット それはあなたがあなたの食べ物とあなたが毎日消費する製品の選択のバランスを持っている必要があることを言及することが重要です。

体重を減らすためには、健康的な食事をすることをお勧めします。そしてどんな種類の食事療法を始める前に、あなたの状態とあなたが実行する予定の食事療法を評価するために医者に行きます。さらに、目標を達成するためには身体活動が不可欠です。健康に気をつけて！