静脈瘤のない足

• 四月 18, 2024

の 静脈瘤 の問題があることを示しています 血行 、間に合わないということは、人生まで危険にさらされるような複雑さのレベルに達する可能性があります。

医者 マリアイザベルゲバラ 血管外科の専門家である血管内科医は、足首、太もも、膝の後ろの部分によく見られるこれらの小さなマークは、弁の内側にある弁の結果であると説明しています。 静脈 きちんと働かないし、最終的にを引き起こすそれらの圧力の増加を作り出します 循環 不十分です。

疲労、足の重さ、かゆみ、しびれ、痛み、腫れなどを経験したことがある場合は、特に座りがちな生活をしている場合は、座ったり立ったりして長時間過ごしてください。あなたが持っている 骨関節損傷 どうすればいいの？ 平らな足 に影響するのは条件なので 循環 .

専門家は、一度彼らが提示され、診断されたら、彼らはより大きな問題になるのを避けるために治療を受けなければならないと言います。

1. 座りがちな生活を避けます。
2. 理想的な体重を維持する
エクササイズ 1日30分の有酸素運動で、衝撃が強くなく、走ったり、体重を上げたりしません。
4. 水泳を練習します。
5. 病気の程度に応じた圧縮弾性ストッキングの使用。
6. 豊富な食品を消費する ビタミンC それはの壁を強化するため 静脈 .
7. の方向に足を濡らす 循環 .

これらの対策に加えて、戦うのに役立つ血管治療があります 静脈瘤 。次のビデオでそれらを知ってください。

作業活動に長時間または立っている時間が必要な場合は、次のようにします。 運動 刺激する「プンタヘオン」の 循環 ベンチや椅子に数分間足を伸ばすと、 血液灌漑 それゆえ、足はとても望ましい休息を受ける。

専門家は結論を下すためにこう言います：「もし私たちが静脈を見ればそれは普通のことだと思うことができますが、身体はすでに合図を出し、そして解決すべき問題があることを警告します」

詳細については ：Bojorge@teletón.org.mx

映像医学: 【紹介】下肢静脈瘤は自分で治せる 足の血管のコブを退治する体操と生活 （広川 雅之） (四月 2024).