• 四月 20, 2024

の ごめん それは体に多くの利点を提供するので、あなたの生活の質を向上させるのに役立ちます。憤りや憤りのない暮らしは様々なことを防ぐことができます 病気 肉体的および精神的。

いくつかの研究によると、憤りと許しの欠如は、 血圧 、体の防御力を下げ、そして励ます うつ病 そして ストレス .

また、エネルギーの進歩 癌 苦痛や未解決のトラウマが避けられると中断することがあります。

専門家らは、怒り、罪悪感、憤慨、失望、あるいは復讐の願望などの感情を放棄することで、膨大な金額が解放されると言います。 エネルギー .

許すことを学ぶ

否定的な考えや感情を排除し、精神的に成長することを目標に、ここで許すことを学ぶためのヒントがいくつかあります。

1. あなたの判断を再考する ：あなたがあなたの人生の間に住んでいたすべての状況、罪、および不正を忘れることについて考えてください。それらはあなたの精神的、感情的なエネルギーの一部を使うからです。あなたが愛、寛容、そして喜びを楽しむことができるように、これらの関係からあなた自身を解放してください。
2. 自分を許して ：あなたも他の人々も、彼らがどのように精神的にプログラムされているか、彼らが学んだこと、あるいは彼らにしみ込ませたことに応じて反応します。あなたが自分自身の過ちや過去の過ちに寛容であるならば、あなたが自分の心理的影を理解し受け入れるならば、他の人たちと一緒にするほうがよいでしょう。
3. 嫌いなものを取り出しなさい ：怒りを保存するよりも、怒りを誘発した瞬間に外部化することをお勧めします。しかし、盲目の衝動や思いがけない怒りを超えないでください。
4. 重要性を検出する ：それぞれのイベントにふさわしい値を与えてください。
5. 他の人の意図を発見する ：あなたの犯罪者の本当の動機と彼の行動の深い理由を見つけることはあなたを彼にもっと憤慨させ、彼を彼自身の過ちと欠点の犠牲者として見ることにつながるでしょう。
6. あなたの責任を受け入れる ：問題に対するあなたの責任分担を認識し、誤解や仮定を避けながら、はっきりと直接話してください。

問題に直面したとき、コミュニケーションをとるために他の人に近づくことが最善であることを覚えていてください。正しい瞬間を選び、座って落ち着いて話すことが重要です。紛争を明確にし、憤慨することなく議論を解決するために、常に調停上の立場をとります。 そして、あなたは何回あなたは許しましたか？

映像医学: 天使のメッセージ：許すこと (四月 2024).