• 四月 20, 2024

あなたがそれを食べることによってあなたが余分なキロを得るであろうと思うのであなたがおいしいピザを楽しむことの複数の機会に自分自身を奪ったならば...あなたはだまされて生きました！あなたがこれらに従うことで十分です 1グラムをアップロードせずにあなたの欲求を満たすためのヒント …

選び方を知る

いくらでも構いません 食材 しかし、 それらを選択する方法を知っている 。あなたが追加のチーズを注文しようとしているならば、オリーブとハムで野菜を選ぶか、または赤身の肉を選んでください。問題は、調味料のバランスをとり、カロリー量を制御するさまざまな組み合わせを試すことです。

瞬間

夜は食べられないと言っているのではありませんが、いつもより良いです 午後にやる または、就寝前の少なくとも3時間は、眠ると代謝が遅くなり、食べたものがやさしく焼けないためです。

わずかな変更

それはあなたが彼らが使用するピザ屋を見つけることができるのは難しいです インテグラルフラワー しかし、あなたはシェフとしてそれを作り、自家製の方法であなたのものを準備することができます。それはあなたの消化を促進するので、それはこの種の生地を好む。

飲み物

あなたの口蓋をピザで解き放とうとしているならば、ソーダ（それは大量の砂糖を持っています）を天然の水または果物と、しかし甘味なしで取り替えてください。そして、あなたのスライスをフライドポテトと一緒にする代わりに、サラダでそれをしてください。やりがいのある交換だと思いませんか。

目盛りの目盛りを変えることなく、ピザを一口一杯飲んで喜ぶ。

これを読んだから...

2型糖尿病に対するパレットを作成する

あなたの好きなシリーズを見ながらあなたの臀部を増やす

1時間走れば人生は3年も延びる

お湯風呂は走るのと同じくらい多くのカロリーを燃やす