食物と健康的な関係を保つ

• 四月 19, 2024

どんな書店やスーパーでも、あらゆる種類の食品雑誌を見つけることができます。ほとんどの番組 レシピ 美味しいですが、彼らは常に低いというわけではありません 脂肪 そして高い価値 栄養のある .

他のジャーナルはより指向しています 体重を減らす しかし、彼らは計画を立てる場所をあまり提供していません。 ダイエット 。そして、 "The EatingWell Diet"のような他の版があります。これはの最新ニュースを報告するだけではありません 栄養 そして健康、それはまたおいしいおよび健康を提供します レシピ そしてそれ自身の計画を持っています 食生活 .

これには、フォローしたい人を助けるための28日間のプログラムが含まれます。 ダイエット のために 体重を減らす 。この計画には、それに従う人々を助けるための戦略も含まれています。 ダイエット 食習慣を変え、 運動 あなたの日常生活の中で。これらの戦略は 体重を減らす そのままにして、それほど難しくありません。

「ComerBien」の挑戦

ダイエットの作者「The EatingWell Diet」、 ジャン・ハーヴェイ - ベリーノ 、Ph.D、R.D.、の部長 栄養 アメリカのバーモント大学では、食品科学の 肥満 いくつかの新聞、雑誌、テレビ番組に出演しています。食事は消費者と栄養士の両方から賞賛を受けています。

本を持っている人は、持っていない人と同様に、サイト上のやる気を起こさせるプログラムを利用することができます EatingWell.com 挑戦 を促進するように設計された12週間です 減量 日々の習慣を変えるだけです。

プログラムが必要です やる気 しかし、その常識的なアプローチは実装を容易にします。指導を必要とするが高価な食事療法プログラムに費やすことができない人々のために、プログラムは「イートウェル」 それは実行可能な選択肢です。

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