• 四月 25, 2024

の科学者 サセックス大学 彼らは、私たちが食べる場所が私たちの気分に影響を与えることを示唆しています。例えば、机で食べることはうつ病を引き起こし、従業員の生産性に影響を与えます。

スタジオでは、パンのブランドによって委託 キングスミルビーチや机の上など、さまざまな場所で食事をした労働者の中には、心理テストや連想演習を通して分析されたものもあります。

によって公開された情報で The Telegraph.co.uk、 その結果、ビーチで食事をした人の幸福度は17.04ポイント上昇しましたが、机での食事は1.42ポイントに減少しました。

したがって、研究者は、どこかに食べに出かけると、心をきれいにし、幸福を向上させるのに役立ち、それによってあなたはより楽観的、幸福、そして創造性を感じるようになるでしょう。

でも、公園や公共交通機関でおやつを食べるのは、コンピュータの前でやるよりもいいことが指摘されています。

生産性を向上させる

によると 本の著者であるChristopher Wanjekは、「職場での食物：栄養失調、肥満および慢性疾患に対する最悪の解決策」、 ストレスを減らし、生産性を高めるために、おやつを正午に食べるようにしてください。

仕事で幸せになるもう1つの方法は、すべてのタスクを完了するためにあなたの時間を最適化し、あなたの心をきれいにするために食事をとるために外出する時間を取ることです。 そしてあなたは、どこで定期的に食べていますか？

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