仕事の体操であなたの生産性を向上させる

• 四月 20, 2024

世界の多くの国では、 体操 職場での事故や怪我を防止するためのツールであり、人的リスクの範囲に及ぶ一連のリスクの中で大きな次元を占めています。 ストレス 、 疲労 または、作業負荷による繰り返しの努力によって引き起こされる筋肉または関節の損傷に由来するさまざまな病状に対する優遇措置の欠如。

これらの状況は、欠勤、病気休暇、そしてもちろん生産性の低下によって企業に影響を及ぼします。

多くの企業がこの問題に気づいており、今日では、体操競技に関連するさまざまな活動を実施するために、施設内の時刻表とスペースを捧げています。この技術は、作業能力と労働者の健康の保護を調和させることにあります。

メキシコでの作業体操の推進

この意味で、メキシコ社会保障研究所（IMSS）は以下のプログラムを実施しています。 「仕事の体操」 国の北部のさまざまな代表団で、そしていくつかの国境会社と調整して。

InterScan MSSによると、結果は優れています。このトピックに関して、研究所の社会保障センターのインストラクターであるFernando Valdez教授は次のように述べています。

「研究所の講師によって推奨されている身体的な活性化と筋肉の弛緩のエクササイズを行うには、1日のうち5分間中断すれば十分です。これらの列車は会社の生産ラインをモニターし、会社は順番に彼らの同僚を身体的活性化のダイナミクスを補完するように導きます。

それはどのように機能しますか？

Valdezは、 体操 それは、スタッフが音楽のリズムで同期した形式で実行する一連の身体的活性化ルーチンで構成され、その最大期間は5分です、 "労働者の参加は任意です;それをするかどうかの彼の決断は尊重されます。」

ルーチンは演習でサポートされています 筋肉の弛緩 , 関節屈曲 , 伸びる , 有酸素運動 背中の痛み、手、足を軽減し、 ストレス .

この技術を使用した一部の従業員および従業員の意見では、彼らの労働時間内の体操の適用は彼らが良い気分を開発し、彼らの仕事をよりよく実行することを可能にする。その利点は並外れています。