あなたの全体的な健康を向上させる!
力のある食べ物

あなたの全体的な健康を向上させる!

自然にエネルギーを得て健康を守るためには、100グラムあたり354カロリーを含む、キャッサバから抽出されたデンプンであるタピオカの消費量を増やすだけでよいです。

スープ、シチュー、デザート、飲み物など、栄養分、タンパク質、炭水化物が豊富なこの食べ物はすべての料理に使用できますが、タピオカの利点は何ですか?

 

あなたの全体的な健康を向上させる!

タピオカは飽和脂肪、コレステロール、ナトリウムが少ないです。さらに、それはパントテン酸、マンガン、カルシウム、銅およびセレンを含み、それらは異なる健康上の利点を提供します。

癌を予防する

の研究 ニューカッスル大学 彼はタピオカがリナマリーナ、シアン化水素に変わる物質に富んでいると説明します。

悪性細胞がこの成分を吸収すると、それらは自動的に排除されます。

貧血のリスクを減らす

それは赤血球の作成のために不可欠である高い鉄含有量を持っています。

それはあなたの細胞を健康に保つために血液循環と酸素さえも改善します。

3.先天性疾患の減少

ビタミンBと葉酸が豊富で、タピオカは新生児の神経管欠損を予防します。

あなたの消化力を向上させる

タピオカは、あなたの腸内輸送を調節するのを助ける繊維とタンパク質が豊富です。 便秘 炎症、腹痛。

アレルギーを起こさない

それはグルテンがないので、セリアック病を患っている人は問題なくタピオカを消費することができます。

あなたの空腹を満足させる

それはあなたの体がきちんと機能するのを助け、効果的にあなたの空腹を満足させることによってあなたが過食するのを防ぐタンパク質の大部分を占めています。

あなたの骨を守る

それはあなたの骨を強化し、骨粗鬆症や変形性関節症の発症を防ぐのを助けるビタミンK、カルシウムと鉄、栄養素の良い源です。

タピオカの恩恵を享受するには、GetQoralHealthの編集責任者、Deya Cano氏 を介して非常に簡単にそれを見つけるための鍵を与えますスーパーGetQoralHealth .

生のタピオカの摂取を避けることは非常に重要です、それを調理してからそれを食べることが最善です。さらに、最も賢明なことは1日1杯を消費することです。この方法であなたはあなたの体重とあなたの健康の面倒をみます。

通常、専門家は運動選手、子供、妊娠中の女性または消化器系の疾患を持つ人々にタピオカの摂取を勧めます。 そして、タピオカの恩恵をどのように享受していますか?

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