栄養で強化された免疫システム

• 四月 25, 2024

の被害 神経 によって引き起こされる 病気 ○ けが の消費によって修理することができます 食べ物 それを好む 免疫システム そして 緊張する 。たくさんあります 食べ物 それを含む ビタミン 特にA、B、C、D ミネラル そして 酸化防止剤 .

このような 栄養 強化するだけでなく 免疫システム そしてへの損傷を修理します 神経 しかし、それは良いことを促進します 健康 一般的なしたがって、私たちはあなたを助けてくれる人たちをあなたに紹介します。

ビタミンA

このような 食べ物 戦いと予防に役立ちます ウイルス性疾患 ;また、それは互換性があります 胸腺、 これはの一部です 免疫システム .

の 魚 として油性 サーモン 、これが含まれています ビタミン そして オメガ3 これもまたダメージの修復に役立ちます。子牛の肝臓、乳製品、ニンジンには、 ビタミンA 体の中で

ビタミンB

の 白血球 侵襲を引き起こす病気から体を守る ビタミンB これらの細胞の機能を促進します。米、大豆、子牛の肝臓などの全粒穀物はこの必須栄養素が豊富です。これらの1つの組み込み 食べ物 で ダイエット 毎日、の損傷の修理のための最適の利点を保障します 神経 .

ビタミンC

ほとんどの果物や野菜はかなりの量の ビタミンC、 誰が支持する 免疫システム 全身の一方、緑茶には500倍の量が含まれています。 ビタミンC 果物や野菜の一人前のカップよりも。

ビタミンE

穀物、ナッツ、種子は 神経 。の特定の種類 細胞 の白 血 作り出す 抗体 、それは確実に固執する ウイルス 不要な感染症が体を攻撃します。

これ ビタミン 作り出すのを助ける 抗体 そしてそれは刺激することは効果的です 免疫システム 。あなたはナッツ、種子や植物油でそれを見つけることができます。

海の塩

人体は1から2グラムを必要とします。の 塩 1日あたりの損傷の修理 神経 と 海の塩 生は刺激するのに役立ちます 細胞 損傷や病気、そしてに追加 免疫システム 健康なこれ 塩 ナチュラルは体と闘うのではなく、体と共に働きます。

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映像医学: 体がビタミンDを欲している8つのサイン (四月 2024).