太りたくないのであれば、朝食に1時間は使わないでください。

• 四月 24, 2024

あなたは起きます、あなたは入浴します、あなたは作り上げます、あなたは以上を取ります 一時間 それは食べ物を受け取っていないので、あなたの体が強制行進で働いている間にそれを行うために、そしてさらに悪いことに、埋蔵量を蓄積し、これらはあなたに影響を与えます 図 .

手放す 一時間 なしで 朝食をとる それは体に警戒を促し、目の肥えた脂肪を補給し、日中により多くを食べます "と、National Polytechnic Instituteを卒業した栄養士、Isaura Cabrera Fariasは言います。

 

専門家は夜の間にボディがティッシュを造り、修理するために持っているすべての準備を使用することを説明する。あなたが目を覚ますと、エネルギーレベルは低く、代謝は遅くなり、それは私たちが食べるものの栄養素を利用するのに最適な時期です。

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