• 四月 19, 2024

愛は苦しみの形や痛み、脅迫、許しと結びついた力の結びつきではなく、幸せで健康的で前向きな経験であるべきです。しかし、愛が衰え始めて私たちを傷つけたとき、私たちは感情的な依存と関係がある「有毒な愛」を生きています。

TomásNavarro、バルセロナのPanta Reiエモーショナルウェルネスセンターのコンサルタント、エモーショナルコンピタンストレーナー、心理学者 「感情的依存が社会的、仕事的、個人的または健康に影響を与えるとき、私たちは正常の線を越えたと言える」と言います。

有毒パートナーを特定する方法

によると アルゼンチンの心理学者Bernardo Stamateas、著書People Toxicの作者 、私たちの弱点を強化し、欲求不満で私たちを埋める人たちがいます。

原則として、有毒なパートナーは私たちの過ちを悪化させ、私たちの業績を最小にするか、または私たちの評判を破壊するという噂を広めます。彼らは一つの目標を追求します：力を得て、すべてとすべての人をコントロールすることです。

彼らだけが正しいと思い、物事がどのように行われているのかを知っているだけだと思う​​人たちです。

1. 検出する： 「あなたはそれから抜け出すことができるように毒性を検出しなければならない、それは逃げることについてではなく、それに直面することについてである。」
2. 適応する： あなたが有毒な状況を発見したならば、あなたはそれを理解しそしてそれが私たちに影響を与えないようにするための戦略を開発することができます。
3. 抽象化： 私たちは皆、外の騒音に「窓を閉める」のは自由です。だから私たちに致命的なメッセージを投げかけて、私たちは自分自身を守り、その情報に心を閉じることができます。
4. 自尊心： 私たちのスキルと能力を強化する活動を実行し、彼らが私たちの資質に感謝するより健康的な環境を探します。
5. 社会的関係 ：他人との真の情緒絆を育む。
6. 犠牲者にノー： 自己中毒を放棄し、それらの否定的な感情に道を譲り、そして何かをしなさい。
7. 連帯： 他人のために物事をやるか、他のプロジェクトに参加することは、自分自身と私たち自身の「不幸」から抜け出すための良い方法です。
8. 出発します。 そのカップルがあなたの健康に影響を与え始めたとき、それはさよならを言うのが良いです。時間通りに撤退することが最善の選択肢かもしれません。

Machiavelliが「愛、権力、富、名声を偽装するだけの役割を果たす」と言った後、これが真実であると言うことはできませんが、返されないすべての愛が問題をもたらすことを忘れてはいけません。 そして、あなたは、感情的依存を経験したことがありますか？

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