これらの効果にはどのくらいの時間がありますか?

時には、けが、健康上の問題、または時間とエネルギーの不足のために、運動できないことがあります。現実は、あなたがこの活動を愛するとき、あなたの気分が最適であることは非常に難しいということです。

そしていいえ、それはあなたの想像力ではありません、運動をやめるとうつ病や不安を引き起こす、からの報告によると 精神科総合病院、 運動を放棄すると精神的健康に影響を与えます。

人々が運動を停止すると、一定の日課を維持して長い時間の経過後、彼らは不安や鬱病の症状を示す傾向があります。

 

これらの効果にはどのくらいの時間がありますか?


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