健康的な体重=静かな親密な生活!

あなたの時代が到来しなかったのであなたは今まで怖くなりませんでしたか、そしてあなたはあなたの服が以前のように閉まらなかったことに気づきましたか?簡単ですね 月経 不規則はあなたが登ったからです 重さ .

審美的な問題を超えて、あなたが健康的な体重を維持することは非常に重要です。そうすればあなたは様々な慢性疾患から遠ざかり、あなたの体は特にホルモンレベルで適切に機能します。

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健康的な体重=静かな親密な生活!

の調査によると 国立心肺血液研究所 、太りすぎの原因の一つです。 月経 不規則、つまり周期間に42日を超える差があります。

で発表された研究 アメリカ医師会ジャーナル それは太りすぎの女性では、テストステロンのより高いレベルが登録されていることを述べています。 月経期 そして過度の発毛。

彼の部分については、医者ロバートJ.ノーマンは彼の記事で詳しく説明します 「肥満と生殖障害:実際的なライフスタイルの変化の役割」 肥満は、その欠如と関連している 月経、 すなわち、無月経または不定期(乏月経)を伴う。

「太りすぎの女性は 月経 脂肪細胞が追加のエストロゲンを生産するので不規則です。女性が妊娠しているかのように卵巣を欺くことで、卵巣の機能が変化します。」

さらに、女性が過剰なカロリーを消費すると、健康を維持するために栄養素の摂取量が減少します。したがって、健康的な食事が維持されると、体内のホルモンバランスが回復し、したがって月経が調節されます。

これがあなたの場合であるならば、あなたが適切な治療をあなたに提供するために専門家と行くこと、すなわちあなたの必要性に従って食物計画を設計することはあなたが最初にすべきことです。

運動が非常に重要であることを忘れないでください、そしてストレスを管理下に保ちます。 そして、あなたは、月経の到来に問題がありましたか?