内側と外側のあなたの体を癒す...

観光地であることを超えて、海は私たちの体の命と健康の源です。で行われた研究によると イギリスの南西にあるエクセター大学 この自然な要素は私たちの生活をより快適にするでしょう。

世界の人口の60%が沿岸地域に住んでいる、と専門家は言います マシューホワイト、 そのため、利益が海の近くでの生活をもたらすことが重要になります。
 

 

内側と外側のあなたの体を癒す...

海の生活の中でもっとおいしいですか?それを発見する GetQoralHealth それはこの自然な生態系が提供することであなたの健康に4つの利益をもたらします:

1.それはあなたをより楽観的にします。 海岸とビーチは、ストレスを軽減し、落ち着いて一般的な幸福感を提供するので、他の自然環境よりも個人に大きな心理的利益をもたらします。これはイギリスの半島医科歯学部ヨーロッパ環境健康センターのマシューホワイト博士によって示されています。

ミネラルの富。 これらの元素の中で、私たちは私たちの体が皮膚を通して吸収することができるいくつかのミネラルを強調することができます。心臓や筋肉の緊張を維持するために、そしてカルシウムは骨の形成に寄与し、筋肉の収縮や血液凝固などの他の機能に介入します。

3.呼吸能力を向上させます。 圧力の実用的な中立性は、胸部負荷の体積の増加および横隔膜のより大きな可動性を可能にする。これは、呼吸能力の改善、より良い酸素化、および赤血球の増加につながります。

それは毒素の除去を支持します。 海水に浸されると、洗浄効果があります。つまり、水圧は空気圧よりはるかに高いため、静脈やリンパ回路を刺激します。その結果、細胞外の水分が動員され、液体の排除が促進されます。

海は無尽蔵の健康源であり、その利点の多くはまだ発見されていません。しかし、あなたは私たちが述べたことをどのように利用すると思いますか?


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