欲求のために落下した罪はありますか？

• 四月 24, 2024

あなたは欲求のために落ちることに対して罪悪感を感じますか？多分これはあなたが健康的な体重と健康的なライフスタイルを達成することを可能にしません。ジャンクフードに含まれるカロリーが主な原因かもしれませんが、あなたの感情はあなたの体型に直接影響します。

の研究によると 神経言語プログラミング （NLP）、あなたの感情とあなたの考えで起こることを知っていることはあなたが戦略を変え、あなたの目標に向かって動くために必要な最初のステップです。この場合、ジャンクフードの消費を避けてください。

のインタビューで GetQoralHealth NLPアメリカのインストラクターであるAgustínBravo 、不健康な欲求の誘惑に陥ることを避けるためにいくつかの鍵を説明します。

通常、不健康な食物への欲求と体重を減らすことができないことは、ストレス、不安、罪悪感、怒り、うつ病、悲しみなど、あなたの体に侵入する感情的な問題によって引き起こされます。

したがって、自分の感情に気づくこと、つまり、そのような種類の食べ物を摂取したいと思う理由、または脳がそのような良い気分になるような報酬を探している理由を特定することが重要です。

AgustínBravoにとって最も重要なことは、以前の行動のパターンを破り、あなたが欲しいものを達成するのを助ける新しい習慣を身につけるためにあなたの脳を訓練するために何かをすることです。 Y あなた、欲求を制御するために何を？