グルテンフリードニタス

あなたはパンを切望しますが、グルテン不耐性ですか?

によると アメリカ糖尿病協会 グルテンは、小麦、ライ麦、大麦などのほとんどの穀物に含まれるタンパク質です。セリアック病は、グルテンの消費を避けることによって防ぐことができる消化器系の疾患です。グルテンはパンにボリュームと海綿状のコンシステンシーを与えると言われています。したがって GetQoralHealth グルテンフリーのドーナツレシピを使用して、健康的な方法であなたの欲求を満足させたいのです。 お楽しみください!


グルテンフリードニタス

(4人)

 

食材

* 2卵黄
* 50グラム。砂糖の
* 50グラム。砂糖グラスの
* 30ml。バニラの
* 240グラム。温かい牛乳の
*グルテンフリーの小麦粉300グラム
* 100 gr米粉の
* 30グラム。グルテンを含まない生酵母の製造
* 60グラム。バターの


準備

a)牛乳をイースト、バニラ、少量の砂糖と混ぜ、泡が出るまでそれを置きます。
b)残りの砂糖を卵黄に加えて、泡立たせた牛乳を加える。
c)小麦粉を加えて、手でまたは機械で約15分間こねる。
d)サイズが2倍になるまで2〜3時間静置し、再び「脱ガス」するまでこねます。
e)ドーナツに生地を広げさせ、大きさの異なる2つの丸型で切る。
f)ドニタスができたら、布で覆ってさらに1時間休ませてから、中温の油で揚げます。
g)アイシングシュガーと水で艶出して、それらの特徴的な適用範囲を維持します。

あなたの食事療法のグルテンを除去することは複雑である場合もありますが、創造性および知識とあなたがとても好きなそれらの美味しく健康的な料理のレシピを準備して適応させることができます。 気をつけて!