• 四月 25, 2024

「で 愛情のこもった休憩 一般的には2つの役割があります。関係を終了することをすでに考えていた人と、関係を認識していないか、または終了したくない人です。前者は、ショック状態を経験する可能性がある2番目ほど決定に影響を与えません。」

「決断を下した人 関係を終える それはしばらくの間損失の処理と悲しみの準備をしてきたので、分離はそれほど彼に影響を与えません "と彼は言います。 Match.comのパートナーリレーションスペシャリストMario Guerra。

そうではなく、決断に備えて驚いていなかった人々は、失望、欲求不満、悲しみ、憤りなどの一連の感情を経験します。

それを乗り越えて、もう一つのチャンスを愛に与えなさい！

あなたが壊滅的にならないように、あなたの人生の愛を排除し、より多くの失敗や失望を生み出す可能性がある衝動的な決断を防ぐために、Mario Guerraはあなたに以下のヒントを与えます。

現実を受け入れる

あなたの感情は完全に変わっていますが、分離が本当であることを理解し、可能なリターンで幻想を避けることが重要です。

「休憩は本当で、関係は終わった」

あなたがどのように感じるかを認識しなさい

痛み、悲しみ、不安、怒り、郷愁、憤りなど、あなたが経験するあらゆる感​​覚を受け入れてください。

人や友達と会話するなど、健康的な方法で感情を伝えます。

サバイバルモードに入る

様々な理由で休憩が非常に強かった場合、あなたは外食をしたくないし、誰かに会いたくないかもしれません。それから食べて、寝て、必要な時間だけが残りますが、あなた自身をあなたの家族や友人から隔離しないでください。

あなたを愛している人々の支援が必要であることを忘れないでください。あなたの目標は気分が良くなることではなく、できるだけ少ないと感じることです。

あなたの元パートナーをスパイしないでください

あなたが彼が彼の人生を続けていることをあなたが理解するので、これらの瞬間は不快です、そしてこれはその人がすでに損失を処理する時間があったからです。

あなたの友人に尋ねるのをやめ、彼らのソーシャルネットワークを調べないようにしましょう。より良いあなたの人生を担当します。

辛抱しなさい、r恋アプチュラ それはあなたの心と感情が変化に適応するまで何ヶ月もかかることがある悲しみのプロセスを必要とする損失です。

他にできることは、「過去を見て何が起こったのかを理解し、経験から学ぶことです。現在まで、生き残ってゆっくりと回復している瞬間として、未来はすべてが起こり得る可能性の場所としての真実です」しかし、それはあなたがその中に何を構築するかによってあなた次第です」とMario Guerraは締めくくりました。