あなたのパートナーと合う

運動 カップルとして演奏するとより楽しくなるでしょう。なぜならそれはあなたが活動のリズムを維持し、容易に落胆することがなく、両方の時間を共有し、また彼らの関係を改善するのを助けるからです。

専門家によると、一緒にスポーツを実践することで、彼らは体の形を整えて解放するでしょう エンドルフィン 、それを戦うのに役立ちます 痛み 、彼らはの感覚を好む 福祉 そして生成する 喜び .

次のビデオはいくつかを示しています 演習 あなたのパートナーと何ができるか

あなたが好きな人の一人なら スポーツの ルーチンを実行する 演習 、あなたが羨望の本体を達成するために、そして何よりもあなたの上半身と充実した時間を過ごすのを助けるだろう、さまざまな代替手段があります。例えば、

水泳 :それは 演習 それはあなたの体全体の調子を整えるのを助け、あなたの心血管系を改善するので、より完全な。さらに、それは支持します くつろぎ あなたが議論をしたとき、これは非常に役に立ちます。

サッカー これは男性が愛するスポーツなので、いくつかのゴールを決めようとすることを躊躇しないでください。彼らはそれをより楽しくそして面白くするために友人のカップルと組織することができます。

サイクリング :この身体活動は日課を打ち破り、あなたの体を強化します。あなたは週末にそれを練習することができます。

スケート :それはあなたの足を形作りそして調子を整えるよい心血管の練習である。彼らは手を握り、その日の中で何が起こったのかを話しながら、あるいは単に時々お互いにキスをしながら、手をつないで全トラックを移動することができます。

ヨガ :この千年のテクニックは、 ストレス 、エネルギーを生成し、活性化します 新陳代謝 そして 免疫システム 。さらに、それは柔軟性を生成し、改善します 呼吸 、これはエロティックな生活の中でとても役に立ちます。

これ以上躊躇しないでください。 身体活動 あなたのパートナーの会社で。時間を楽しんだり、一緒にリラックスしながら、永続的で幸せな関係を築くことを学びましょう。 そして、あなたはあなたの平均的なオレンジに対してどんな活動をしていますか?


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