庭、「余分なポンド」を避けるための鍵

• 四月 24, 2024

によると、メキシコの2,600万人の成人が過体重と肥満に苦しんでいます。 健康と栄養の全国調査 ;しかし、この問題の解決策は予想外の場所にあります。それは庭園内です。

によって行われた研究によると ユタ大学 自分の庭で働いている、または地域社会の一員である人々は、近所の人、パートナー、または親戚よりも著しく低いボディマスインデックスを有し、体重が増加する可能性はほぼ半分に減少します。

雑誌に掲載されました アメリカ公衆衛生ジャーナル、 研究によると、園芸を実践している女性は、太りすぎや肥満になる可能性が46％低く、男性の場合は62％です。

これらの結果に到達するために、 カテリーンジック、 研究リーダーと彼のチームはソルトレイクシティコミュニティからの人々のグループのボディマスインデックス（BMI）を研究して比較しました。

これは家族の親族関係を持っている人々とそれを所有していない人々によって統合されました。しかし、すべてが共通の環境を共有していました。食べ物、お店、そして経済情勢、唯一の違いは園芸を実践したということでした。

結果は一般的な方法で処理することはできませんが、テストは特定の特性を持つ特定の領域で行われたので、緑の空間は人々の身体的および精神的健康に利益をもたらすという事実を明らかにする研究。

専門家にとって、庭は人々がより健康的なライフスタイルを導き、より有益な食品の選択肢を選ぶことを学ぶための方法です。それで、あなたはガーデニングを練習して、それ故に太りすぎと肥満を避けることに何を期待しますか？

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