砂糖の多い果物

彼らは体の健康的な燃料ですが、あなたはそこに彼らの消費の世話をする必要があります 砂糖を多く含む果物 .

Europan Food Information Councilからの情報によると、食物繊維、水、酸化防止剤、ビタミンが豊富に含まれているため健康的な食品ですが、より多くの糖分を含んでいる果物もあります。

 

砂糖の多い果物

バナナ

それは鉄とpostasioが高いです。それを食べることは17グラムの砂糖を摂取することと同等で、それが成熟している場合、それは20に達することができます。


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