「絶叫」を与える新鮮さ

朝から日暮れまで、国民の祝日は料理を提供する日であることによって区別されます 飲み物 健康的なものを超えています。しかし、楽しむことの間でバランスがとれることは可能です。 カロリー と損害?

 

飲料の場合 アルコール中毒 悪影響を避けるために、男性でも女性でも消費できる量を知っておくことをお勧めします。によると アルコール乱用およびアルコール依存症に関する国立研究所、 健康な男性では、1日4ドリンクを超えてはいけませんが、女性では、この量は3に減っています。

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「絶叫」を与える新鮮さ

これはあなたがどんな液体も消費するのを避けるべきであるという意味ではありません。ここでは、9月15日を祝うための理想的な選択肢をいくつか紹介します。

赤ワイン の研究 パーデュー大学、 インディアナは、フルーツワイン中に存在するピセアタンノール(抗酸化物質)と呼ばれる物質が 脂肪組織 体の、その排除を促進する。

魔法の泡 週に3杯のシャンパングラスは、認知症やアルツハイマー病などの脳障害を予防するのに役立ちます。 レディング大学

3.コーヒー Joe Vinsonによる研究、 ペンシルベニア州スクラントン大学 そのクロロゲン酸成分のおかげで、低脂肪食と運動と一緒にグリーンコーヒー(焼かれていない)の消費が体重を減らす効果的な方法であることを示します。

4.ビール に掲載された記事によると スペイン食品栄養学会(SEDCA) 、ビールはビタミンBだけでなく、水、ミネラル塩、リン、マグネシウムが豊富です。このため、抗生物質、抗菌性、抗真菌性。

合理的な消費がある限り、すべてが健康であり、とりわけ、過剰を避けることを忘れないでください。 あなたの健康はあなたの手の中にあります!


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