• 四月 19, 2024

私たちの体が必要とするビタミンDの90％は、日光にさらされると、具体的には1日最大10分、10：00〜15：00の間に皮膚で生成されます。

この意味で、太陽光線を受け取ることは有益です。しかし、皮膚がんのリスクは、一定の長時間の曝露によってかなり増大します。したがって、化粧品にすでに見られる特別なフィルターの緩和と保護（UV遮断剤）を使用してそれを行うべきです。

日光への露出の欠如は、子供のくる病（軟骨のような弱くて柔らかい骨）と成人の骨軟化症（同様の状態ですが、骨盤の骨、腰と脚の激しい痛み）を引き起こします。

また興味があるかもしれません： あなたはビタミンについてすべて知っていますか？

生命の源？

長年の間これらの病気の治療法は知られていませんでしたが、1919年の何人かの科学者たちの努力によって、日光が動物の皮膚にビタミンDを生成するのを助けました。 。したがって、多くの医師はタラの肝油、魚およびこのビタミンを高率で含む他の動物の摂取を患者に示し始めました。

人間が体内でこのカルシウムレベルの調節物質を生産することが発見されましたが、それはまだビタミンと呼ばれていました。実際には、それはその機能を果たすために体内で化学的に修飾されなければならない分子/ホルモンです。

この分子は骨格の発達と骨のミネラル化において重要であるだけでなく、圧力を調整し、そしてプレクレミアを予防するのを助けます。一方、その欠乏は大腸癌のリスクと関連付けられています。

今日では、必ずしも味の悪い油や動物の肉ではない他の食品にビタミンDを見つけることができます。乳製品は通常この物質で強化される主なものです。

映像医学: 未知なる深海への旅　火山は生命の源 (四月 2024).