それで終わります!

それで終わります!

あなたが感じる場合 胃の中で燃える またはあなたが「自分自身を燃やす」ことはあなたの胸焼けの紛れもない兆候です。
 

胸焼け それは多くの人々が苦しむことであり、その主な原因のいくつかは 悪い食べ物ストレス または両方。

 

それで終わります!

これがあなたのケースであるならば、落ち着かせるためにこれらの救済策を確実にしなさい 胸焼け あなたは気分が良くなります

 

野菜ジュース

これらの飲み物はアルカリ度を生み出し、それが胃の酸度を打ち消すのを助けます。最高のものはビート、キュウリ、ニンジンと大根のものです。

 

レモン焼き

小さじ1杯の重曹と小さめのレモン汁を水に溶かします。重炭酸ナトリウムはアルカリ性が高く、レモンは最高の天然アルカリ化剤の1つとして作用するため、この飲料は最もアルカリ性の高い飲料の1つです。

 

ウコン

それはまた、体内で大きなアルカリ効果を持ち、過剰な酸味を中和することで消化に大いに役立ちます種です。

小さじ1杯のターメリックをコップ1杯のお湯に入れて、できれば食事の30分前に飲んでください。

 

アーモンド

これらの種は胸焼けを落ち着かせます。あなたは食事の30分前にそれらを食べることができます。

 

レタスとニンジン

ジュースを作るのにこれらの材料を使用してください、あなたは3つか4つのニンジンと2つのレタスの葉だけを必要とします。空腹時に飲んでください。

 

アルガ

クロレラまたはスピルリナ藻類のサプリメントを摂取すると、胃の酸性度を取り除き、体を清潔にするのに役立ちます。

バジル

一握りのバジルの葉を噛んで胃の酸味を落ち着かせます。

 

デジタル穿刺

あなたが何も服用したくない場合は、このオプションはあなたのためです。体の次の特定の箇所に1分間圧力をかけます。

ポイントNei Guan:手首から2インチ下にあります。

ポイントHeguは、親指と人差し指の間のくぼみの間に位置しています

2つの胸の中間、つまり胸の正面にあるTan Zhongポイント。

 

表示させないでください。

頻繁に胸焼けに悩まされることが多いのであれば、一日にいくつかの小さな食事をするような、その見かけを防ぐための推奨事項を考慮に入れることができます。非常に満腹になって横になるのを避けます。酸味のある食べ物を減らすために、白い砂糖、上質の小麦粉、コーヒーとタバコに別れを告げる。

飽和脂肪や動物性脂肪が豊富な食品を避けるだけでなく、食品をよく噛み、蒸したり、沸騰させたり、焼いたり、焼き上げた食品を食べましょう。たくさんの水とアルカリ性の飲み物(レモンを含んだ水、果物と野菜の天然ジュース)を飲むことを忘れないでください、スポーツ、リラクゼーション、瞑想、ヨガまたはリラックスした活動をしてください。

映像医学: 説明欄来てね! (八月 2019).


関連記事

1.バーピー

水虫の症状

トリコモナス症があるかどうかはどうすればわかりますか?