繊維は寿命を延ばす

の摂取量を増やす 繊維 を増やすことができます 長寿 米国で大規模な政府研究を行った科学者のグループによると。

調査では、 食生活 繊維が多く、 死のリスク 心臓病だけでなく、感染症や呼吸器にも。結論は、穀物からの繊維を多く含む食物は、 生物の強さ .