• 四月 20, 2024

それはある時期に多くの人々に起こりました。私たちは私たち自身を作る誰か他の人に会います ルーティン そしてあなたの体は私たちのものよりもはるかに運動しているように見えます、それがあなたが求める理由です、 なぜ運動はあなたのために動作しません .

また見ることができます：ゾーンによって筋肉をマークするための食品

誰もが私たちのために同じように働くわけではありません 運動ルーチン 。それらは有機体と身体の物理的変化のための一連の要因に影響を与えます。

食べ物

の 給餌 運動するときのパフォーマンスには欠かせません。食べ物が運動の原動力であり、食べ物が運動のエネルギー源であるとしましょう。

それは運動があなたのために働かない主な理由の一つです。たとえば、運動しているときにタンパク質を摂取しないと、筋肉に栄養を与えるための場所がなくなります。 筋肉量 .

代謝

新陳代謝が遅いとき、それは練習が正しい方法ではたらくことを可能にしないし、結果は予想されているようにありません。

によって行われた研究によると ペニントンバイオメディカルセンター 、 新陳代謝 ゆっくりしても体重を減らすことはできません。そのため、運動は人々にとって同じようには機能しません。

を持つ人 新陳代謝 加速は遅い代謝を持つものより多くのカロリーを消費します。

同様に、運動が正しいやり方で行われているならば、運動は代謝を促進し、これは体重減少に役立つ。

正しく運動していない

これは非常に重要です。正しい方法で移動を実行しないと、結果は期待どおりにはなりません。

運動するとき、他の人よりも動きを制限する人もいます。この間、パフォーマンスが低下します。 ルーティン そして筋肉は本来のように機能しません。

筋肉レベルの怪我を引き起こし、動きを制限することもあります。

これらの質問に対する答えです。 なぜ運動はあなたのために動作しません しかし、あなたがあなたの食事療法の世話をしてそして正しい方法でルーチンをするならば、結果は申し分ないでしょう。

これを読んだから...

入れ墨のある人はなぜ魅力的なのですか？

更年期が続く期間とその最初の症状は何ですか

ジムで最も危険な装備

断食麦の利益...あなたは魅了されるでしょう！

映像医学: 「あ」で始まる食べ物１００個食べられるまで帰れませんの旅！ (四月 2024).