この暑い季節の極度の予防措置

• 四月 25, 2024

の 春 それは最高の喜びの季節と見なされます。花が成長し、すべてが一年の他の時期よりも生き生きと見えます。しかし、すべてがフレークの上に蜂蜜であるわけではありません。 気温 考慮に入れないと、結果として生じる可能性があります。 危険な 。そのため、熱による損傷を防ぐためのヒントをいくつか示します。

それを言及することは重要です 暑い季節 の リスク 健康と高温の周囲温度への曝露に関連する影響熱射病 , 日射病 急性下痢性疾患と同様に）。

だからこそ 保健省 連邦政府 （Ssa）は、の行動の強化を発表しました 疫学調査 そして、その原因に損害を与えている人口への医療的配慮高温 メキシコでは、 薬 そしてすべての保健室の物資。

避けるために 健康へのリスク 以下の推奨事項に従ってください。

• 下痢性疾患およびその他の高環境温度への曝露に関連するものを予防するためにセルフケアを適用する
• もっと食べる 液体 あなたがなじみのあるもののうち、 待たないで 喉が渇くまで
• のリスクを減らすために、ソーセージの摂取量を減らす 胃腸疾患
• 避ける との液体の摂取 カフェイン 彼らはあなたを作るので、、砂糖やアルコール飲料 負ける より多くの体液
• 消費する お湯 またはそれを消毒するには、を2滴追加してください 塩素 水1リットルまたは1滴につき コロイド銀 2リットルごとに、それを飲む前に30分間それを座ってみましょう
• ドレスアップ 軽い服 、明るい色、そして帽子や傘を使って太陽から身を守る
• 自分をさらさないようにする 日照時間が最も長い時間帯（11：00〜15：00）
• 1日の最初の時間を選んで、野外活動やスポーツ活動、そして市民の儀式を実施する
• カバー 窓 ブラインド、カーテン、または新聞を置くことによって日光を受けます。 80％の熱 家の中
• 絶対に 残るか、他の人がその中に留まることを許可する 乗り物 駐車または閉鎖
• を食べる 食べ物 それを避けるために、その準備の直後に 分解
• 溶岩と 水 そして せっけん 生で食べる果物と野菜、後で それらを消毒する 30分間水を1リットルの水に浸しておきます。 塩素 または5滴 コロイド銀
• あなたの場合 唇 そして 肌 乾燥している、無料でリクエスト ライフ血清口腔 の単位で 健康セクター 封筒の中身を1リットルの煮沸または消毒した水に溶かして準備します。

自動化しないでください。 気分が悪くなった場合は、ただちに自宅に一番近い診療所に行ってください。

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