かかとで体を動かす

• 四月 20, 2024

今日は、 調色演習 そして体の健康を改善することは私達の誘惑、セクシュアリティ、そして信頼の力に言及することです。はい、まさにこれらの要素が、私たちの国の様々なジムで行われている新しいスポーツの基本です。例、スティレット強度。

この新しい活動は、フィットネス分野の一部です。フィットネス分野では、自尊心、外観、性的パフォーマンスの向上に関連したさまざまなエクササイズが行われています。

Stiletto Strengthは、ニューヨークのBroadwayのダンサーによって開発された新しいアイデアです。この活動は、身体運動の主な道具としてのハイヒールの靴の使用から成ります。

音楽、そしてPole DanceやPilatesのような様々なテクニックを組み合わせたルーチンを通して、Stiletto Strengthは私たちの解剖学的構造の特定の部分、すなわちお尻、足首、ふくらはぎ、お尻の強化を可能にします。

各Stiletto Strengthルーチンは3つの部分に分けられます。

1.暖房 ：エクササイズはシンプルで調和がとれているので、体は動きに慣れることができます。

2.姿勢： 姿勢、バランス、調整、そして優雅な動きに焦点を当てたエアロビックダンスのルーチンを通して、私たちは四肢、首、背骨を鍛えます。

3.腕立て伏せ この部分は、身体の柔軟性、誘惑の理想的な要素を改善することを可能にする一連のゆっくりとリラックスしたエクササイズを含みます。

Stiletto Strengthを使用すると、スリムで審美的なシルエットを得ることができます。これは、この練習で使用されるツールの特徴です。

しかし、これらによって得られる唯一の恩恵はない。 ヴェローナ大学 彼らは骨盤筋の強化を引き起こすように、それはかかとが私たちの性生活のために有益であることが発見されました。

今日の女性はただのエクササイズ以上のものを探しています あなたの体を引き締める 彼らが望んでいるものは彼らが彼らの生活の異なる側面を混ぜることを可能にする活動です：自尊心、身体、官能性、しかしとりわけ安全。

スティレットストレングスを練習して、私たち全員が中に持っている足を回転させて圧倒的な個性を持つその女性を発見してください。

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